中医九种体质
1.平和体质：五脏和谐、心态平和
- 用药不易随便进补，吃一些 高丽参、冬虫夏草会使体内失衡，引起上火、心情躁动不安
2.阳虚体质：畏寒、怕冷、凡事懒洋洋
- 需服用补阳药，忌清热药、凉血药、泻下药
- 选择补阳的药：鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、覆盆子、芡实、仙茅、淫羊藿、丁香等
- 忌寒凉，不服的药像：黄连、黄柏、金银花、野菊花等
3.阴虚体质：爱上火，身体干，心里燥
- 服用滋阴补肾的药：北沙参、百合、麦冬、天冬；
- 忌服用火的药：大黄、牛黄，会使身体更虚
- 忌服用补肾阳的药：人参、冬虫夏草、肉苁蓉，体内火会更大
- 最好食用鲜百合
4.气虚体质：气短，疲乏无力
- 需补气： 人参、黄芪、白术、太子参、西洋参、刺五加，人参久服容易助火敛邪，可以选用性味甘寒的西洋参和性味甘平的党参来长期服用
- 忌服：山楂、荷叶、佛手、紫苏叶、薄荷等理气药，否则越理越虚
5.痰湿体质：易生痤疮，肚子有赘肉
- 需服 健脾利湿化痰药：党参、半夏、芫花、陈皮、山楂
- 忌吃：大枣、枇杷、鳖等生痰生湿的中药
6.湿热体质：皮肤油腻体味重
- 需健脾祛湿，疏肝胆：黄连、厚朴、茯苓、陈皮、黄芩、干姜、甘草等健脾；白术、苍术、藿香、紫苏等祛湿
-忌补益药：人参、黄芪、黄精、紫河车、大枣、肉桂等
7.血瘀体质： 肤色黯沉，易涨色斑
- 需服：活血化瘀的药：山楂、红花、桃仁、月季花、川穹、五灵脂
- 忌服收涩寒凉药：大黄、黄连、黄柏、地黄、鱼腥草、野菊花
8.气郁体质：内向、郁闷不得宣泄
- 需舒肝理气解郁：香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金
- 忌服收涩寒凉药： 大黄、黄连、黄柏、地黄、鱼腥草、野菊花
9.特禀体质：身体过于敏感
参考