补气药

1.人参

别名：圆参、黄参、棒槌、人衔、鬼盖、神草、土精、地精、海腴、人葠
性味归经：味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。补气，固脱，生津，安神，益智
用法用量: 煎汤 3~9 克,救治虚脱可用 15~30克,还可敷膏、泡酒、含服
适用体质:气虚体质
禁忌: 实证、热证忌服人参, 畏五灵脂。恶皂荚、黑豆、动紫石英,忌铁器,忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效
主治：体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证
治病配方:
治脾虚,食欲不振: 炙甘草,人参,白术,茯苓各 9 克,研为细末,水煎服
治肺瘘: 炙甘草 12 克,干姜 6 克, 水煎服, 若胃寒明显者,加附子,肉桂,温暖阳气;若呕吐者,加半夏,陈皮,降逆止呕;
养生药膳
人参茶: 人参 3 克, 用开水冲泡当茶饮, 药味消失后,把人参渣嚼食. 能益智安神
人参莲子汤: 人参 3 克, 莲子 20 克,冰糖 10 克,把人参,莲子,冰糖放入锅中,加适量清水,炖一两个小时即可,能培元益气;
服用人参后不宜饮茶

2.西洋参

别名: 洋参,西参 , 花旗参、广东人参
性味归经: 甘微苦，凉。入心、肺、肾三经, 脾经
用法用量: 一般 3~10 克,可煎兑入汤剂,片剂,研粉服
适用体质: 阴虚,气虚体质
禁忌: 胃有寒湿者忌服, 西洋参不能与藜芦,白萝卜同用,忌铁器和火炒,忌喝茶,最好不要喝咖啡
主治: 益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。
治病配方:
治阴虚火旺型失眠: 西洋参,合欢皮各 5 克,远志 3 克,大枣 10 枚,水煎去渣,早晚分服;
治脾胃阴虚型胃炎: 西洋参 6 克,银耳,冰糖各 15 克, 小火浓煎,取汁当茶饮
养生药膳:
西洋参麦冬粥: 西洋参 10 克,麦冬 12 克,大米 50 克,加适量水,共煮粥,适用于心悸易惊,心烦失眠,口干微热,五心烦热,盗汗等;
西洋参桂圆大枣茶: 西洋参 6 克, 桂圆肉 5 克,大枣 10 枚,红糖适量, 将三味中药水煎两次,每次 40 分钟,合并药汁后加入红糖,分早晚服,常服可补气养血
西洋参可显著增食增肥

3.党参

别名: 防风党参、黄参、防党参、上党参、狮头参、中灵草、黄党
性味归经: 甘，平 ,入肺,脾经
用法用量: 一般9-30 克,煎服,泡茶均可;
适用体质: 气虚体质
禁忌: 气滞,怒火盛者忌服
主治: 和胃生津，祛痰止咳。用于脾虚食少便溏，四肢无力，心悸，气短，口干，自汗，脱肛，阴挺,慢性贫血,妇女血崩,胎产
治病配方:
清肺金,补元气,助筋力: 党参 500 克,沙参 250 克, 桂圆肉 200 克,水煎浓汁,滴水成珠即可,每次服用一酒杯,开水冲服,
治泻痢和产后气虚脱肛: 党参,怀山药各 10 克,炙黄芪,白术,肉豆蔻,茯苓各 8 克,炙升麻 3 克,炙甘草 3.5 克,加适量生姜,水煎服;
养生药膳:
党参黄芪茶: 党参,炙黄芪各 10 克,白术 5 克,大枣 5 枚, 水煎当茶饮,经常服用,能增强免疫力;
党参山药粥: 党参 10 克,山药,薏苡仁各 30 克,大枣 10 枚,大米 50 克,煮粥食用,能健脾益气;

4.太子参

别名: 孩儿参、童参、双批七、四叶参、米参
性味归经: 味甘、微苦；性平。归心,脾、肺经。
用法用量: 一般用量6.5 克~ 12.5克,煎服;
适用体质: 气虚,阴虚体质;
禁忌: 表实邪盛者不宜用太子参,太子参不宜与藜芦同服;
主治: 益气健脾，生津润肺。用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
治病配方:
治慢性支气管炎: 苏叶,苏梗各 100 克,太子参 80 克,装入纱布袋中,每包 10 克,每次 1 包,开水冲,闷 15分钟,去渣,加蜂蜜 20 毫升,当茶饮,早晚各 1 包
治劳力损伤,精疲乏力,食少纳呆: 太子参 15 克,黄酒,红酒各适量,太子参放入碗中,加黄酒红酒适量, 隔水蒸汁,每天 3 次, 口服,每天一剂
养生药膳:
太子参黄芪茶: 太子参 10 克,黄芪 15 克,大枣 7枚,将以上中药加适量水煮 30 分钟,可每天空腹服 2~3 次,亦可代茶给孩子喝,这款茶能补肺健脾,适合反复感冒的孩子
太子参老母鸡汤: 太子参 8 克,老母鸡一只,加水放入锅中炖 2 小时,加调味料即可,能调养产后虚弱;

5.黄芪

别名: 棉芪，黄耆，独椹，蜀脂，百本，百药棉，黄参，血参，人衔等
性味归经: 甘，微温。归肺、脾、肝、肾经
用法用量: 一般 9~30克,含服即可
适用体质: 气虚体质
禁忌: 实证阴虚阳盛者忌服, 黄芪不与龟甲,防风同服
主治:
生黄芪: 气血虚弱、自汗、久泻脱肛、子宫脱垂、肾炎浮肿、蛋白尿、糖尿病、慢性溃疡等症
炙黄芪: 益气补中。用于气虚乏力，食少便溏,脾虚泄泻,气衰血虚。一般与党参等合并使用，主要用于补气之用
治病配方:
治气虚里寒,腹中拘急疼痛: 黄芪,白芍各 15 克,大枣 10 枚,桂枝,生姜,甘草各 10 克,饴糖 50 克,六位中药水煎,取汁,入饴糖待溶化后服用
治气虚血滞,半身不遂: 黄芪 30 克,赤芍,桂枝各 15 克,生姜 10 克,大枣 10 枚, 水煎,去渣,不拘时服,
养生药膳:
黄芪茶: 黄芪 20 克, 水煎代茶服用,可治身体困倦无力,气短,易体乏倦怠者多喝可精力倍增;
黄芪粥: 黄芪 50 克,大米 50 克,水煎黄芪, 去渣取汁,大米淘净,放入药汁中煮粥,汤稠时加红糖少许食用,能补气升阳

6.白术

别名: 桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，山蓟、杨枹蓟、山芥
性味归经: 味苦，甘，性温。归脾、胃经
用法用量: 一般 6~12克,通便时可用 60 克
适用体质: 气虚体质
禁忌: 阴虚烦渴,气滞胀闷者忌服, 不宜与桃,李,大白菜,雀肉,青鱼同食
主治: 健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。土白术健脾，和胃，安胎。用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安。生白术燥湿利水,炒白术补气健脾
治病配方:
治呕吐酸水: 白术,茯苓,厚朴各 2.5 克,陈皮,人参各 1.8 克,荜苃,吴茱萸各 1.2 克,槟榔,大黄各 3 克,水煎,分两次服用,
治寒湿相搏,吐泻腹痛: 白术,茯苓,陈皮,泽泻,各 1.5 克,干姜,官桂,藿香,缩砂仁各 0.3 克,甘草 30 克,将九味中药研成细末,温汤送服
养生药膳:
白术黄芪猪骨汤: 白术,黄芪各 15 克,丁香 1 克,猪骨 500 克,醋少许,调料适量,煲汤食用,预防骨质疏松

7.山药

别名: 怀山药、山蓣、麻山药、薯蓣。
性味归经: 甘、平、无毒。归脾、肺、肾经。
用法用量: 一般 15~30 克
适用体质: 气虚,湿热体质
禁忌: 有实邪者忌服, 不能与甘遂配伍
主治: 补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明，助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘，益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮，
治病配方:
治脾胃虚弱，不思进食：山药，白术各 50 克，人参 1.5 克，将中药研末，煮白面糊为丸，如红小豆大，每服 30 丸，饭前用米汤送服
治肝阳上亢型高血压：鲜山药 60 克，决明子 15 克，鲜荷叶 30 克，将鲜荷叶放入纱布袋，与决明子水煮 15 分钟，再放入山药，小火煮 10 分钟，取汁，分早晚服用
养生药膳:
山药茶：干山药 50 克，红茶 5 克，水煎当茶饮，有健脾益胃的作用；
山药猪肝汤：鲜山药，猪肝各 100 克，当归 10 克，大枣 10 枚，山药，猪肝切成块，加入当归，大枣，和适量水，炖煮 1 小时，加入调料，吃肝和山药，喝汤，能益气养血

8.白扁豆

别名: 藊豆、白藊豆、南扁豆，眉豆，茶豆，树豆，小刀豆
性味归经: 甘，微温。归脾、胃经
用法用量: 一般 10~15 克，煎服；
适用体质: 气虚，湿热，特禀体质；
禁忌: 寒热病者忌食白扁豆
主治: 健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。炒白扁豆健脾化湿。用于脾虚泄泻，白带过多。
治病配方:
治夏月乘凉饮冷感寒伤湿：白扁豆，厚朴各 250 克，香薷 500 克，每次 9 克，水煎服，连吃两副，随病不时服；
治老人脾虚泄泻：白扁豆 30 克，生晒参，石榴皮各 10 克，水煎服，每日一剂，每剂药煎两次，上下午各服一次；
养生药膳:
白扁豆红糖饮：白扁豆 30 克，用水煮熟，加入红糖调味即可，能治暑湿吐泻；
白扁豆香薷茶：白扁豆炒黄捣碎，香薷，厚朴剪碎，放入杯中，开水冲泡，盖严盖泡一小时，代茶频饮，清暑祛湿；

9.甘草

别名: 甜草根、红甘草、粉甘草、乌拉尔甘草
性味归经: 性平，味甘微苦，归心肺脾胃经；
用法用量: 1.5 ~9克，煎服
适用体质: 气虚，特禀体质
禁忌: 腹胀者忌服，不与大戟，海藻同服
主治: 润肺解毒，调和诸药，生甘草治咽喉肿痛，消化道溃疡，解药毒和食物中毒，炙甘草主治脾胃功能衰退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽，心悸；
治病配方:
治脾虚，食欲不振：炙甘草，人参，白术，茯苓各 9 克，研为细末，每次取 15 克，水煎服
治肺痿：炙甘草 12 克，干姜 6 克，水煎，去渣，温服；若胃寒明显者，加附子，肉桂，以温暖阳气，若呕吐者，加陈皮，半夏，以降逆止呕；
养生药膳:
甘草茶：甘草 10克，开水冲泡饮用，可治咽炎
甘草三花粥：甘草，红花，玫瑰花，金银花水煎取汁，与大米一起煮粥，能消食化痰，清心明目

10.大枣

别名: 干枣、美枣，良枣（《别录》），红枣
性味归经: 性温，味甘，归脾胃经；
用法用量: 劈破煎服，6-15克；生吃，泡茶均可；
适用体质: 气虚，血虚体质
禁忌: 有湿痰，齿病，虫病者不宜吃，吃大枣不与虾皮，葱，鳝鱼，动物肝脏，黄瓜，白萝卜
主治: 补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。妇人赃躁。
治病配方:
治脏燥，心烦不安，失眠：甘草 9克，小麦 15 克，大枣 10 枚，水煎，去渣，分三次温服
治风寒型咳嗽：大枣 6 枚，红糖 30 克，生姜 15 克，用清水煎煮后当茶饮，每日一次；
养生药膳:
大枣小麦茶：大枣 5 枚，小麦 30 克，甘草，绿茶各 6 克，甘草和小麦研成粗末，加入大枣，放入保温杯中，冲入开水，盖好盖闷 10-15 分钟，不拘时服用，睡前一小时服用，可治失眠
大枣桑葚饮：大枣10枚，桑葚 30 克，白糖适量，加清水适量小火煮烂，当茶服用，可治神经衰弱

11.刺五加

别名: 刺拐棒、坎拐棒子、一百针、老虎潦
性味归经: 性温，味辛，苦，微甘，入肝肾经
用法用量: 煎服 9-27克
适用体质: 气虚，血虚体质；
禁忌: 阴虚火旺者慎服
主治: 祛风湿,强筋骨,活血脉,主要缓解风寒湿痹、腰膝脚酸痛、壮骨筋骨。对小儿脚痿行迟、体虚赢弱、跌打损伤、外伤骨折等症状都有一定的治疗功效。
治病配方:
治类风湿性关节炎: 刺五加,甘草各 10 克,白芍 30 克,水煎当茶饮,有祛风除湿,养血止痛的功效
治阴虚火旺型失眠: 刺五加 15 克,五味子 6 克,,放入茶杯中冲开水,闷 15 分钟即可,当茶饮,每日一剂,可加糖调味
养生药膳:
刺五加香薷饮: 刺五加,香薷各 10~15克, 煎服,每日两次,连用 10 天,能降血脂;
刺五加粉: 刺五加打成粉,每服 3 克,连用 10 日,有良好的补肾壮腰作用;

12.红景天

别名: 蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）
性味归经: 寒、甘、涩,归脾肺经
用法用量: 煎服 6-12 克,泡茶亦可
适用体质: 气虚,血瘀体质
禁忌: 发热,咳嗽患者禁用
主治: 有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、咯血、白带腹泻、跌打损伤等。
治病配方:
治肺结核: 红景天适量研成细末,分次内服,每次6 克,
治低血压: 红景天 10 克,水煎,分次温服
养生药膳:
红景天茶: 红景天适量,开水冲泡,闷 10 分钟,可加红糖和蜂蜜,能健脾益气
红景天粥: 红景天 6 克,大米 50 克,红景天水煎取汁,再加大米煮粥,食用前加适量白糖调味,养生,抗老防衰,

13.蜂蜜

别名: 蜂糖、白蜜、食蜜、百花精等
性味归经: 性平,味甘,归肺,脾,大肠经
用法用量: 煎服或冲服, 10-30 克,大剂量可 30-60 克
适用体质: 气虚,气郁体质
禁忌: 痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。不到一周岁的婴幼儿禁服
主治: 调补脾胃；缓急止痛；润肺止咳；润肠通便；润肤生肌；解毒。主脘腹虚痛；肺燥咳嗽；肠燥便秘；目赤；口疮；溃疡不敛；风疹瘙痒；水火烫伤；手足皲裂。
治病配方:
治肝肾阴虚型慢性肝炎: 蜂蜜 500 克,大枣 5 枚, 枸杞子 50 克,将大枣和枸杞子洗净,加适量清水,煎煮烂熟,捣烂成糊,加入蜂蜜搅拌,再烧开 4-5 分钟,冷却后放入瓶中,每日不拘时服;
养生药膳:
蜂蜜柚子茶: 将柚子皮切丝,柚子肉搅拌机搅碎,加清水,冰糖适量,小火煮至粘稠,放凉,加蜂蜜适量,密闭冷藏 3 天,食用时温水冲泡,有美容通便作用
蜂蜜百合饮: 蜂蜜 15 克,鲜百合 50 克,搅匀,蒸熟,睡前服用,可用温水冲服,经常食用,可改善睡眠

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参考

400 种中药养生手册